あがり症

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あなたの人生を180度変えます！

どんな場面でもあがらず堂々と話せる方法
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販売ページに行くとこんなくだりがあります。

「今あなたが人と目を合わせただけで５秒と経たず極度に緊張して赤面してしまう状態だとしても、わずか2週間で初対面の人とでもリラックスして話せるようになるシャドウボクシング法とは？
人前で話をする恐怖心を打ち消すためには、話のシャドウボクシングが絶大な効果を発揮して強い心へと変身します。心の弱さをなくしプレッシャーに勝つことができれば、あがりは影を潜め落ち着いて話す事ができるようになります。」

話のシャドーボクシングとは面白そうですね。

私は人前で話さなければならない職についていましたが、新人の頃は何度も

話のシャドーボクシングをやりました。相手の発言まで想定して、どう言われたら

どう返すかなんてことをよくやってました。今振り返ると、必要なことでもあったし

いらぬ訓練でもあったかなと思います。聴衆者と質疑応答をしなければならない

状況で一番いい状態というのは、事前に回答を完璧に用意することではなく、

その場でどんなことを聞かれても安心していられる状態であるという結論に

達しました。これは最強です。

そもそも事前に回答を完璧に用意するというのは不可能です。

だいたい想定しない質問があったり、またはせっかく準備をしてきたのにまったく

質問がなかったりということがほとんどです。そもそもこれをやっていると非常に

疲れます。そしてそれが緊張となって出てきてしまいます。

あがらないように効果的なトレーニングがあるならぜひとも知っておきたいですね。