あがり症漢方あがり症

薬に頼らないあがり症克服法(・∀・)ｂ
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[あがり症] ブログ村キーワード

あがり症克服するためにどんな対策をとりますか？

薬を飲みますか？

もしかすると、あがり症を克服するために薬を飲んでいれば大丈夫と

お考えの人は多いかもしれません。

精神医療が普及したいまでは無理もない考え方かもしれません。

しかし、あがり症は病気というよりは自分の心の問題、言い換えると

自分の経験や記憶の問題に近いと実感できると思います。これを薬を

摂ったからといって改善できないのは薄々感づいているのではないでしょうか。

自らの思考を変えることで自分の物事に対する反応も変わってくると思います。

人生で物事を改善する態度というものはそういうものだと思います。

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